ゆめみの早耳！？

１日10分のダイエット

TVを見ながらカウチを決め込んで、おなかがぽっこり・・・・、

になるくらいなら、エアロバイクをクルクル廻して、おなかを引っ込めてみませんか？？

この１日、10分で、ウォーキング30分ぶんのカロリーを消化することになるとか。

このエアロバイクで痩せたというクチコミも少なくありません。

なぜなら、下半身の運動だけではなく、なんと全身１２箇所を 同時にリフレッシュできるから。

しかも、その消費カロリーはウォーキングの ３倍の以上というから驚きです。

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サイクルツイスタースリムのスゴイところは、 ウォーキングと比べてカロリーの消費量が飛躍的に増加すること。

また、今までのエアロバイクではペダル運動だけだったため、 下半身を中心とした運動だけでしたが、 サイクルツイスタースリムでは、下半身だけではなく 腕を使用したローイング（ボート漕ぎ）運動を加えることで 上半身の運動も加えるようにしました。

その結果、上半身と下半身がバランスよくエクササイズすることができ、 気持ちよい全身運動を実現しました。

また単に上半身の運動を加えただけではなく、 ローイング運動の際、腰の捻りも加わっており、 腹筋、腰周りの気になる部分も積極的に動かします。

サイクルツイスタースリムの負荷をやや強くして実験した結果、

通常の歩行と比べてステッパー（足踏みダイエット器具）では およそ２倍のエネルギー消費効率、サイクルツイスタースリムにおいては なんと３．５倍ものエネルギー消費効率があることが分かりました。

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